在《口袋妖怪火红》中，努力值是决定精灵最终能力值的隐藏数值之一。每当精灵参与战斗并获得经验时，它也会获得与之相关的努力值。这些努力值会影响精灵的基础属性发展，例如HP、攻击、防御、特攻、特防和速度。
每种属性能够获得的努力值有一个上限，每只口袋妖怪总计能够分配的努力值的上限为510点。单个属性最大能获得252点努力值。精灵每增加4点努力值，对应的属性值在升级时可以多增加1点。
在《口袋妖怪火红》中，口袋妖怪通过击败其他野生的口袋妖怪或是其他训练师的口袋妖怪获取努力值。不同的口袋妖怪在被击败后会给予不同的努力值。击败一只比比鸟可以获得1点速度努力值。
努力值的分配需要根据各个口袋妖怪的定位来决定。理想的努力值分配可以增强精灵的优势或者是补齐它们的短板。通常来说，对于主要出击能力为攻击的口袋妖怪，你可能会倾向于分配攻击和速度的努力值；而对于防守型的则偏向于分配给HP和防御。
选择适当的训练地点：找到适合的野生口袋妖怪进行战斗，专注提升所需的属性值。
使用努力值提升药水：游戏中有特殊的提升药水，如力量强化、防御强化等，能直接增加特定的努力值。
努力带具：装备如力量束带等道具可以在战斗中额外提供努力值。
如果你发现已分配的努力值不理想，游戏内有几种办法可以帮助你重置精灵的努力值：
使用特定道具：如努力点清除剂，能清除指定属性的所有努力值。
关注四倍效果：每四点努力值增长一个属性点，所以当努力值为252时，其实有4点是多余，可以适当调整为248，让剩余的4点分配到其他属性上。
充分利用糖果和药水：在达到努力值上限前，使用糖果和药水来加快进程。
努力值在《口袋妖怪火红》中扮演着至关重要的角色，正确理解和运用努力值系统将使你的精灵战斗力大增，无论是在PVE还是PVP中都将更具优势。记住，合理规划每一点努力值的投入，你的精灵将成为旅途中的强大伙伴和对手畏惧的对手。
不论你是策略型训练师还是享受培养精灵乐趣的玩家，掌握努力值知识都将带给你更加深入的游戏体验。投入时间在这块的研究，你会发现《口袋妖怪火红》不仅是一场收集之旅，更是一场战术与智慧的较量。开启你的努力值训练之路，向着顶级训练师的宝座进发吧！
